Команда «HappyGym»

Татьяна Зелинская

Персональный тренер. Тренер TRX.

  • Персональный тренер тренажерного зала (уровень l, lll);
  • Универсальный тренер по фитнесу (групповые программы: stretching, фитбол, аэробика, степ аэробика);
  • Тренер TRX: Suspension Training course L1, TRX Force Training course L2.



TRX (Total Body Resistance Exercise) прекрасный инструмент для эффективного «метаболического тренинга» (в смысле затраты организмом большого количества энергии на те или иные свои нужды для снижения жировых запасов). Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.

Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь — полезная.


Если Вам хочется разнообразить свои тренировки, приходите на занятия по TRX, я помогу вам достичь заветной цели!

Звоните и скорее записывайтесь! ✆ +38 (093) 455-44-60Instagram @Tanya_trx

Стоимость персональных тренировок

 

1 занятие с тренером
190грн60 минут
  • Персонально в тренажерном зале
Все услуги
12 занятий с тренером
1920грнна 45 дней
  • Персонально в тренажерном зале
Все карты

Стоимость групповых занятия по TRX

 

TRX 10 занятий
800грнв месяц
  • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
Расписание
TRX 1 занятие
150грн50 минут
  • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
Расписание

 

Международные сертификаты

Международный сертификат Suspension Training course L1

Международный сертификат TRX Force Training course L2

Групповые классы тренера

  • Гибкое телоЧ 19:00 - 19:55
  • ☆TRX — платный класс по записиЧ 20:00 - 20:50
  • Гибкое телоВ 19:00 - 19:55
  • ☆TRX — платный класс по записиВ 20:00 - 20:50
  • ☆TRX — платный класс по записиС 9:00 - 9:50
  • ☆TRX — платный класс по записиП 9:00 - 9:50
  • ☆TRX — платный класс по записиП 9:00 - 9:50
  • ☆TRX — платный класс по записиС 14:00 - 14:50