Функциональный тренинг на петлях TRX

☆TRX — платный класс по записи

Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training — одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал.
Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.
Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» — спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу.
Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.

TRX 10 занятий
800грнв месяц
  • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
Расписание
TRX 1 занятие
150грн50 минут
  • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
Расписание

Предварительная запись (за 1 час до начала) на рецепции по телефону: +38 068 567-80-28.

Понедельник

  • 9:00-9:50      «☆TRX - платный класс по записи

    Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.


    [pricing_table] [pricing_column width="220px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Предварительная запись (за 1 час до начала) на рецепции по телефону: +38 068 567-80-28. [wcs class="☆TRX - платный класс по записи" layout=list] [sd_person name="Татьяна Зелинская" subtitle="Тренер программы TRX" photo="http://www.happy-gym.com.ua/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4719.jpg"]
    » тренер Татьяна Зелинская

    Персональный тренер. Тренер TRX.

    • Персональный тренер тренажерного зала (уровень l, lll);
    • Универсальный тренер по фитнесу (групповые программы: stretching, фитбол, аэробика, степ аэробика);
    • Тренер TRX: Suspension Training course L1, TRX Force Training course L2.
    [gallery columns="5" link="file" ids="2190,2180,2187,2183,2189"]
    TRX (Total Body Resistance Exercise) прекрасный инструмент для эффективного «метаболического тренинга» (в смысле затраты организмом большого количества энергии на те или иные свои нужды для снижения жировых запасов). Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь - полезная.
    Если Вам хочется разнообразить свои тренировки, приходите на занятия по TRX, я помогу вам достичь заветной цели!

    Звоните и скорее записывайтесь! ✆ +38 (093) 455-44-60Instagram @Tanya_trx

    Стоимость персональных тренировок

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="1 занятие с тренером" price="190" decimals="грн" desc="60 минут" button_text="Все услуги" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="12 занятий с тренером" price="1920" decimals="грн" desc="на 45 дней" button_text="Все карты" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Стоимость групповых занятия по TRX

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]
     

    Международные сертификаты

    [caption id="attachment_2090" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат Suspension Training course L1[/caption] [caption id="attachment_2089" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат TRX Force Training course L2[/caption]

Вторник

  • 20:00-20:50      «☆TRX - платный класс по записи

    Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.


    [pricing_table] [pricing_column width="220px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Предварительная запись (за 1 час до начала) на рецепции по телефону: +38 068 567-80-28. [wcs class="☆TRX - платный класс по записи" layout=list] [sd_person name="Татьяна Зелинская" subtitle="Тренер программы TRX" photo="http://www.happy-gym.com.ua/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4719.jpg"]
    » тренер Татьяна Зелинская

    Персональный тренер. Тренер TRX.

    • Персональный тренер тренажерного зала (уровень l, lll);
    • Универсальный тренер по фитнесу (групповые программы: stretching, фитбол, аэробика, степ аэробика);
    • Тренер TRX: Suspension Training course L1, TRX Force Training course L2.
    [gallery columns="5" link="file" ids="2190,2180,2187,2183,2189"]
    TRX (Total Body Resistance Exercise) прекрасный инструмент для эффективного «метаболического тренинга» (в смысле затраты организмом большого количества энергии на те или иные свои нужды для снижения жировых запасов). Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь - полезная.
    Если Вам хочется разнообразить свои тренировки, приходите на занятия по TRX, я помогу вам достичь заветной цели!

    Звоните и скорее записывайтесь! ✆ +38 (093) 455-44-60Instagram @Tanya_trx

    Стоимость персональных тренировок

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="1 занятие с тренером" price="190" decimals="грн" desc="60 минут" button_text="Все услуги" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="12 занятий с тренером" price="1920" decimals="грн" desc="на 45 дней" button_text="Все карты" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Стоимость групповых занятия по TRX

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]
     

    Международные сертификаты

    [caption id="attachment_2090" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат Suspension Training course L1[/caption] [caption id="attachment_2089" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат TRX Force Training course L2[/caption]

Среда

  • 9:00-9:50      «☆TRX - платный класс по записи

    Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.


    [pricing_table] [pricing_column width="220px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Предварительная запись (за 1 час до начала) на рецепции по телефону: +38 068 567-80-28. [wcs class="☆TRX - платный класс по записи" layout=list] [sd_person name="Татьяна Зелинская" subtitle="Тренер программы TRX" photo="http://www.happy-gym.com.ua/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4719.jpg"]
    » тренер Татьяна Зелинская

    Персональный тренер. Тренер TRX.

    • Персональный тренер тренажерного зала (уровень l, lll);
    • Универсальный тренер по фитнесу (групповые программы: stretching, фитбол, аэробика, степ аэробика);
    • Тренер TRX: Suspension Training course L1, TRX Force Training course L2.
    [gallery columns="5" link="file" ids="2190,2180,2187,2183,2189"]
    TRX (Total Body Resistance Exercise) прекрасный инструмент для эффективного «метаболического тренинга» (в смысле затраты организмом большого количества энергии на те или иные свои нужды для снижения жировых запасов). Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь - полезная.
    Если Вам хочется разнообразить свои тренировки, приходите на занятия по TRX, я помогу вам достичь заветной цели!

    Звоните и скорее записывайтесь! ✆ +38 (093) 455-44-60Instagram @Tanya_trx

    Стоимость персональных тренировок

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="1 занятие с тренером" price="190" decimals="грн" desc="60 минут" button_text="Все услуги" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="12 занятий с тренером" price="1920" decimals="грн" desc="на 45 дней" button_text="Все карты" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Стоимость групповых занятия по TRX

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]
     

    Международные сертификаты

    [caption id="attachment_2090" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат Suspension Training course L1[/caption] [caption id="attachment_2089" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат TRX Force Training course L2[/caption]

Четверг

  • 20:00-20:50      «☆TRX - платный класс по записи

    Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.


    [pricing_table] [pricing_column width="220px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Предварительная запись (за 1 час до начала) на рецепции по телефону: +38 068 567-80-28. [wcs class="☆TRX - платный класс по записи" layout=list] [sd_person name="Татьяна Зелинская" subtitle="Тренер программы TRX" photo="http://www.happy-gym.com.ua/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4719.jpg"]
    » тренер Татьяна Зелинская

    Персональный тренер. Тренер TRX.

    • Персональный тренер тренажерного зала (уровень l, lll);
    • Универсальный тренер по фитнесу (групповые программы: stretching, фитбол, аэробика, степ аэробика);
    • Тренер TRX: Suspension Training course L1, TRX Force Training course L2.
    [gallery columns="5" link="file" ids="2190,2180,2187,2183,2189"]
    TRX (Total Body Resistance Exercise) прекрасный инструмент для эффективного «метаболического тренинга» (в смысле затраты организмом большого количества энергии на те или иные свои нужды для снижения жировых запасов). Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь - полезная.
    Если Вам хочется разнообразить свои тренировки, приходите на занятия по TRX, я помогу вам достичь заветной цели!

    Звоните и скорее записывайтесь! ✆ +38 (093) 455-44-60Instagram @Tanya_trx

    Стоимость персональных тренировок

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="1 занятие с тренером" price="190" decimals="грн" desc="60 минут" button_text="Все услуги" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="12 занятий с тренером" price="1920" decimals="грн" desc="на 45 дней" button_text="Все карты" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Стоимость групповых занятия по TRX

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]
     

    Международные сертификаты

    [caption id="attachment_2090" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат Suspension Training course L1[/caption] [caption id="attachment_2089" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат TRX Force Training course L2[/caption]

Пятница

  • 9:00-9:50      «☆TRX - платный класс по записи

    Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.


    [pricing_table] [pricing_column width="220px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Предварительная запись (за 1 час до начала) на рецепции по телефону: +38 068 567-80-28. [wcs class="☆TRX - платный класс по записи" layout=list] [sd_person name="Татьяна Зелинская" subtitle="Тренер программы TRX" photo="http://www.happy-gym.com.ua/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4719.jpg"]
    » тренер Татьяна Зелинская

    Персональный тренер. Тренер TRX.

    • Персональный тренер тренажерного зала (уровень l, lll);
    • Универсальный тренер по фитнесу (групповые программы: stretching, фитбол, аэробика, степ аэробика);
    • Тренер TRX: Suspension Training course L1, TRX Force Training course L2.
    [gallery columns="5" link="file" ids="2190,2180,2187,2183,2189"]
    TRX (Total Body Resistance Exercise) прекрасный инструмент для эффективного «метаболического тренинга» (в смысле затраты организмом большого количества энергии на те или иные свои нужды для снижения жировых запасов). Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь - полезная.
    Если Вам хочется разнообразить свои тренировки, приходите на занятия по TRX, я помогу вам достичь заветной цели!

    Звоните и скорее записывайтесь! ✆ +38 (093) 455-44-60Instagram @Tanya_trx

    Стоимость персональных тренировок

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="1 занятие с тренером" price="190" decimals="грн" desc="60 минут" button_text="Все услуги" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="12 занятий с тренером" price="1920" decimals="грн" desc="на 45 дней" button_text="Все карты" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Стоимость групповых занятия по TRX

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]
     

    Международные сертификаты

    [caption id="attachment_2090" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат Suspension Training course L1[/caption] [caption id="attachment_2089" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат TRX Force Training course L2[/caption]

Суббота

  • 14:00-14:50      «☆TRX - платный класс по записи

    Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training - одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела. Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (кор, core). Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для подростков.


    [pricing_table] [pricing_column width="220px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Предварительная запись (за 1 час до начала) на рецепции по телефону: +38 068 567-80-28. [wcs class="☆TRX - платный класс по записи" layout=list] [sd_person name="Татьяна Зелинская" subtitle="Тренер программы TRX" photo="http://www.happy-gym.com.ua/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4719.jpg"]
    » тренер Татьяна Зелинская

    Персональный тренер. Тренер TRX.

    • Персональный тренер тренажерного зала (уровень l, lll);
    • Универсальный тренер по фитнесу (групповые программы: stretching, фитбол, аэробика, степ аэробика);
    • Тренер TRX: Suspension Training course L1, TRX Force Training course L2.
    [gallery columns="5" link="file" ids="2190,2180,2187,2183,2189"]
    TRX (Total Body Resistance Exercise) прекрасный инструмент для эффективного «метаболического тренинга» (в смысле затраты организмом большого количества энергии на те или иные свои нужды для снижения жировых запасов). Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь - полезная.
    Если Вам хочется разнообразить свои тренировки, приходите на занятия по TRX, я помогу вам достичь заветной цели!

    Звоните и скорее записывайтесь! ✆ +38 (093) 455-44-60Instagram @Tanya_trx

    Стоимость персональных тренировок

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="1 занятие с тренером" price="190" decimals="грн" desc="60 минут" button_text="Все услуги" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="12 занятий с тренером" price="1920" decimals="грн" desc="на 45 дней" button_text="Все карты" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Стоимость групповых занятия по TRX

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]
     

    Международные сертификаты

    [caption id="attachment_2090" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат Suspension Training course L1[/caption] [caption id="attachment_2089" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат TRX Force Training course L2[/caption]

Татьяна Зелинская

Татьяна Зелинская

Тренер программы TRX