Программы Mind&Body

Гибкое тело

Stretching_bucha

Комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц, улучшению подвижности суставов и релаксацию, оказывает положительный эффект на весь организм в целом. С помощью растяжки легко добиться хорошей осанки.

 

8 занятий
590грнв месяц
  • 8 посещений по выбору
  • Фитнес+Тренажерный зал
Подробнее
12 занятий
750грнв месяц
  • 12 посещений по выбору
  • Фитнес+Тренажерный зал
Подробнее
ПРЕМИУМ
810грнв месяц
  • Безлимитное посещение
  • Фитнес+Тренажерный зал
Подробнее

Вторник

  • 19:00-19:55      «Гибкое тело

    Комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц, улучшению подвижности суставов и релаксацию, оказывает положительный эффект на весь организм в целом. С помощью растяжки легко добиться хорошей осанки.

     
    [pricing_table] [pricing_column width="220px" title="8 занятий" price="590" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Подробнее" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • 8 посещений по выбору
    • Фитнес+Тренажерный зал
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="12 занятий" price="750" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Подробнее" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • 12 посещений по выбору
    • Фитнес+Тренажерный зал
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="ПРЕМИУМ" price="810" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Подробнее" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Безлимитное посещение
    • Фитнес+Тренажерный зал
    [/pricing_column] [/pricing_table]
    [wcs class="Гибкое тело" layout=list]
    » тренер Татьяна Зелинская

    Персональный тренер. Тренер TRX.

    • Персональный тренер тренажерного зала (уровень l, lll);
    • Универсальный тренер по фитнесу (групповые программы: stretching, фитбол, аэробика, степ аэробика);
    • Тренер TRX: Suspension Training course L1, TRX Force Training course L2.
    [gallery columns="5" link="file" ids="2190,2180,2187,2183,2189"] TRX (Total Body Resistance Exercise) прекрасный инструмент для эффективного «метаболического тренинга» (в смысле затраты организмом большого количества энергии на те или иные свои нужды для снижения жировых запасов). Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь - полезная.
    Если Вам хочется разнообразить свои тренировки, приходите на занятия по TRX, я помогу вам достичь заветной цели!

    Звоните и скорее записывайтесь! ✆ +38 (093) 455-44-60Instagram @Tanya_trx

    Стоимость персональных тренировок

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="1 занятие с тренером" price="200" decimals="грн" desc="60 минут" button_text="Все услуги" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="12 занятий с тренером" price="1980" decimals="грн" desc="на 45 дней" button_text="Все карты" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Стоимость групповых занятия по TRX

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]
     

    Международные сертификаты

    [caption id="attachment_2090" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат Suspension Training course L1[/caption] [caption id="attachment_2089" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат TRX Force Training course L2[/caption]

Четверг

  • 19:00-19:55      «Гибкое тело

    Комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц, улучшению подвижности суставов и релаксацию, оказывает положительный эффект на весь организм в целом. С помощью растяжки легко добиться хорошей осанки.

     
    [pricing_table] [pricing_column width="220px" title="8 занятий" price="590" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Подробнее" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • 8 посещений по выбору
    • Фитнес+Тренажерный зал
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="12 занятий" price="750" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Подробнее" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • 12 посещений по выбору
    • Фитнес+Тренажерный зал
    [/pricing_column] [pricing_column width="220px" title="ПРЕМИУМ" price="810" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Подробнее" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Безлимитное посещение
    • Фитнес+Тренажерный зал
    [/pricing_column] [/pricing_table]
    [wcs class="Гибкое тело" layout=list]
    » тренер Татьяна Зелинская

    Персональный тренер. Тренер TRX.

    • Персональный тренер тренажерного зала (уровень l, lll);
    • Универсальный тренер по фитнесу (групповые программы: stretching, фитбол, аэробика, степ аэробика);
    • Тренер TRX: Suspension Training course L1, TRX Force Training course L2.
    [gallery columns="5" link="file" ids="2190,2180,2187,2183,2189"] TRX (Total Body Resistance Exercise) прекрасный инструмент для эффективного «метаболического тренинга» (в смысле затраты организмом большого количества энергии на те или иные свои нужды для снижения жировых запасов). Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений, тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия, а также созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки. Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь - полезная.
    Если Вам хочется разнообразить свои тренировки, приходите на занятия по TRX, я помогу вам достичь заветной цели!

    Звоните и скорее записывайтесь! ✆ +38 (093) 455-44-60Instagram @Tanya_trx

    Стоимость персональных тренировок

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="1 занятие с тренером" price="200" decimals="грн" desc="60 минут" button_text="Все услуги" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="12 занятий с тренером" price="1980" decimals="грн" desc="на 45 дней" button_text="Все карты" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/price/" button_color="#f5f219" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Персонально в тренажерном зале
    [/pricing_column] [/pricing_table]

    Стоимость групповых занятия по TRX

     
    [pricing_table] [pricing_column width="200px" title="TRX 10 занятий" price="800" decimals="грн" desc="в месяц" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [pricing_column width="200px" title="TRX 1 занятие" price="150" decimals="грн" desc="50 минут" button_text="Расписание" button_color="#f5f219" button_url="http://www.happy-gym.com.ua/wcs3_class/trx/" button_target="_blank" button_rel="nofollow"]
    • Групповая тренировка (запись до 9 человек)
    [/pricing_column] [/pricing_table]
     

    Международные сертификаты

    [caption id="attachment_2090" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат Suspension Training course L1[/caption] [caption id="attachment_2089" align="aligncenter" width="960"] Международный сертификат TRX Force Training course L2[/caption]